Çocuklarda dişleri güçlendiren besinler

Çocuklarda dişleri güçlendiren besinler

Çocuklarımızın vücut sağlığını düşünerek onları beslerken, bir yandan da ağız ve diş sağlığını da düşünmemiz gerekiyor. İşte çocukların dişlerini güçlendirecek besinler...

Peynir: Peynir ağzın PH dengesinin sağlar ve diş çürümelerini engeller.

Kivi: Kivi içerdiği zengin C vitamini ile diş eti hassasiyetini korur. Dişleri güçlendirir.

Yoğurt: Yoğurt kalsiyum açısından oldukça zengin bir üründür. Yeterli miktarda alındığında diş kaybını önler.

Çilek: Çilek diş taşlarını önleyici etkiye sahiptir.

Kuru yemişler: Kuru yemişler bakterilere karşı koruyucu etkendir. İçerdikleri doğal yağlar sayesinde diş eti minesini korur.

Elma: Elma kabuklu yenildiği takdirde diş eti minesini korur, dişlerin kuvvetlenmesini sağlar.

Somon balığı: Somon balığı bol miktarda D vitamini içerir. D vitamini ise dişlerimizin sağlığı için oldukça önemlidir.

ÇOCUKLARIN DİŞ SAĞLIĞI İÇİN TAVSİYELER

* İnsanlarımız sert dış fırçalarının dişleri daha iyi temizleyebileceğini ifade ederler. Oysa sert diş fırçası diş eti zedelenmelerine neden olur.

* Beyazlatıcı içeren diş macunları, içerisinde yoğun miktarda aşındırıcı olduğundan dişlere zarar verir.

* Dişleri tuzla ya da karbonatla temizlemek faydalı değildir. Karbonat ve tuz uzun süre kullanıldığında dişin mine tabakalarını çizer ve aşındı rır. Bunun sonucunda dişler parlaklığını kaybeder matlaşır.

* Dişleri doğru şekilde fırçalamak diş taşı oluşumunu engeller.

* Altı ayda bir diş hekimine gidip diş kontrolü yaptırmakta fayda vardır.

* Oluşan diş taşları hekim tarafından temizlenmelidir

* Dişiniz fırçalarken kanıyorsa bu durum diş eti hastalıklarının belirtisi olabilir.

* Ağrıyan dişin üzerine uygulanan kolonya sorunu çözmez. Böyle durumlarda bir diş hekimine gidip tedavi olmak gerekir.

* Süt dişinin erken çekimi alttan gelen dişlerin çapraşıklığına ve çene kemiği gelişiminde bozulmalara neden olabilir. (Ajanslar)